Kom buiten sporten in Leerdam en lees je ondertussen fit!

Personal Training aan huis!

Ben jij er klaar voor om echt aan jezelf te werken? Wil je tijd besparen en thuis aan het werk onder professionele begeleiding?

Meld je dan aan voor Personal Training aan huis! Sporten in Leerdam kan zo leuk zijn.

Bootcamp Leerdam

Voor iedereen die onder begeleiding fit wil worden in de buitenlucht!

  • Proefles is altijd gratis
  • Voor ieder fitnessniveau
  • Onder professionele begeleiding
  • Flexibele abonnementen
  • Het kost je maar een uur per week

Waar wacht je nog op?

Je kunt altijd beginnen met fit(ter) worden. Ik kan je alle hulpmiddelen bieden voor een gezonde lifestyle. Kom lekker buiten sporten in Leerdam! Je kunt je inschrijven voor Personal Training aan huis, de gewone Bootcamplessen of op de blog alles lezen op deze site over sport, voeding en gezondheid.

Kom een kijkje nemen in de Bootcamplessen!

Over LumaGym

Maria

Maria

Eigenaresse en trainer

LumaGym is in 2016 door mij opgericht met het doel om mensen aan het bewegen te krijgen. In mei 2016 ben ik begonnen met het bouwen van een website, zodat ik mijn kennis kon delen. Ik wilde graag schrijven. Mensen informeren en inspireren. 

Pas een half jaar later ben ik begonnen met het ontwikkelen van de Bootcamp.

Sporten heeft mij veel gebracht! Als kind leed ik aan zware astma. Daardoor was ik nooit een held in gym. Altijd de langzaamste. Pas later ontdekte ik voor mezelf dat je met die ziekte juist wel fit moet blijven. Waar ik opgroeide moest ik namelijk veel rust houden. “Vooral niet overbelasten”, werd er dan gezegd.

Tegenwoordig heb ik er nog steeds last van, maar veeeeeeel minder. Daar ben ik trots op!

Daarom vind ik het belangrijk dat iedereen aan zijn lijf kan werken. Ongeacht je gezondheid. Sporten kan je namelijk sterker maken!

Mis niets en schrijf je in voor de nieuwsbrief!

Je ontvangt ook regelmatig exclusieve content, zoals gratis e-books en aanbiedingen.

Blog

Hier lees je alles over sport, voeding en gezondheid.

Elke vrijdag een nieuwe blog/vlog om heerlijk het weekend in te starten! 

Zorg goed voor jezelf
Lifestyle

Zorg goed voor jezelf – wie moet het anders doen?

De laatste keer dat ik een artikel heb gepost, is alweer een tijdje geleden. Vandaag wordt het een persoonlijke. Want sinds mijn ex zijn spullen heeft gepakt in november vorig jaar, heb ik me verstopt onder een steen. Lekker mijn dagelijkse dingen doen, maar (behalve wat de hond betreft) niet

Lees verder »
Wedstrijden hardlopen
Hardlopen

Wedstrijden hardlopen

In maart heeft mijn dinnetje haar eerste wedstrijd hardgelopen. We hadden toen een hele conversatie over de app waarin we afspraken, waar we elkaar wanneer zagen, want ik mocht haar eerste wedstrijd met haar hardlopen. Hoe dat afgelopen is, lees je hier. Wat ik erg belangrijk vond, was verwachtingsmanagement. Ik

Lees verder »
Steek in je zij
Anatomie

Steek in je zij

Heerlijk een rondje lopen Je bent lekker bezig met je rondje hardlopen, kijkt naar de vogels, begroet andere hardlopers en telt de kilometers die je al gevroten hebt. Maar daar is opeens iets wat je tegenhoudt: een steek in je zij. Je weet niet meer hoe je normaal verder moet

Lees verder »
Een goede nachtrust
Lifestyle

Wat kan een goede nachtrust voor je betekenen?

afbeelding Een goede nachtrust. Sommigen zeggen: “Slapen kun je altijd nog als je dood bent.” Ik was nog nooit goed in een nacht overslaan. Mijn moeder kon me na een slechte nacht wel wurgen, want ik was de volgende dag altijd chagrijnig en had maar een kort lontje. Vandaag de

Lees verder »
Paardrijden
Interviews

Paardrijden

Annicka is trots op haar paard en ook trots op haar hobby. Ze brengt dan ook uren en uren door op de manege. Ik mag haar interviewen over deze bijzondere sport en een kijkje nemen op Pensionstal De Watertoren in Hardinxveld-Giessendam. Ik ben dan ook vooral benieuwd waarom zij paardrijden

Lees verder »

Contactgegevens

  • Contactpersoon: Maria
  • maria@luma-gym.nl

Schrijf mij!

Heb je vragen, opmerkingen of gewoon een compliment? Dat wil ik horen 🙂

Cookie-instellingen

Deze website maakt gebruik van functionele en analytische cookies, die noodzakelijk zijn om deze site zo goed mogelijk te laten functioneren. Hieronder kan je aangeven welke andere soorten cookies je wilt accepteren.

Privacybeleid | Sluiten
Instellingen
Scroll naar top
LumaGym draait op SYS PlatformSYS Platform