FIT2BU - jouw hulp bij burn out en overspannenheid - LumaGym
hulp bij burn out

Jouw hulp bij burn out en overspannenheid

Wij willen jou de regie terug geven over je leven!

Moe zijn

Ben je vaak moe en heb je nergens meer zin in?

Je bent niet alleen! Uit onderzoek van de Universiteit van Utrecht blijkt dat (werk)stress beroepsziekte nummer 1 is. Tel daar nog je gezin, vrienden en familie bij en je agenda zit al gauw vol. Hoe je daar relaxter mee om kan gaan leer je bij FIT2BU!

FIT2BU is dé plaats waar je moet zijn als je weer dansend door je leven wilt! Door de unieke combinatie van buiten sporten, voedingsadvies en coaching herstelt je fysieke en mentale conditie én kun je beter je grenzen bewaken. Dit gaan wij doen met maximaal 8 deelnemers per coachingsprogramma. Dus wees er snel bij, want vol + vol!

Dit zijn onze pijlers

hulp bij burn out

Sporten

Wij gaan buiten sporten – wandelen, krachttraining en ontspanningsoefeningen. Alles wat je lijf goed doet! We sporten in groepen – voor meer plezier. De oefeningen worden aangepast aan je energielevel en fitnessniveau.

Voeding

Voedingsadvies – maar geen schema! Je zult onder meer horen hoe je meer energie krijgt door de juiste voeding. Daarnaast geven wij je tips hoe je voorbereid op weg kunt gaan en hoe je ook tijdens drukte gezond kunt blijven eten!

Coaching

In de groepssessies krijg je inzicht in wat je valkuilen zijn. Daarnaast leer je hoe je je energie herstelt en hoe je met stress en emotie omgaat. Je komt erachter wat je wilt kunt en hoe je balans creëert in privé en werk. Tenslotte krijg je handvatten hoe je een terugval voorkomt.

Stuur mij informatie toe!

FIt•2•B•U - past precies!

Burn out zijn, is een epidemie aan het worden.

Over ons

Maria & Jeanine

Wij willen jou de regie terug geven over je leven zodat je weer kan ontspannen en je bezig kan houden met de dingen die jij belangrijk vindt!

Dit doen we door goed te luisteren naar waar jij behoefte aan hebt en door je zowel mentaal als fysiek in beweging te zetten.

Waar Jeanine de rust zelve is, gaat Maria met haar hondje urenlang op pad om te ravotten. Dit past dan ook precies bij wat we voor je doen.

Jeanine begeleidt je graag bij het krijgen van inzicht in je stressklachten én wat jij anders kan doen in het omgaan met stress.

Maria brengt je letterlijk in beweging. Met haar energie en positiviteit enthousiasmeert zij je tot sporten en dat ook nog eens buiten!

Wij geloven dat jij alles al in je hebt om jouw leven op de rit te krijgen!

Wat onze huidige klanten zeggen

Sinds enkele maanden ben ik actief bezig in de bootcampgroep van Maria. Ondanks dat de drempel vrij hoog was voor mij zorgde Maria (en de andere bootcampers) er voor dat je je snel op je gemak voelt. Door Maria's enthousiasme ga je het vanzelf écht leuk vinden! Voor iemand zoals ik, die totaal niks met sporten heeft, zorgde ze er voor dat de lol er weer in kwam en dat je na een dag op kantoor lekker in de buitenlucht aan je dagelijkse beweging komt.
Marieke - klant van LumaGym
Door Jeanine voelde ik me gehoord. Ze is een goede spiegel en ze gaf me het gevoel dat ze me echt verder wilde helpen. Je merkt aan alles dat ze passie heeft voor wat ze doet!
Joyce - klant van Jeanine Coacht
Sinds begin mei van dit jaar bootcamp ik samen met mijn vriend bij LumaGym. En dat bevalt ons nog steeds erg goed. Maria geeft leuke lessen, is super enthousiast(dat werkt erg motiverend)en je kan op je eigen niveau meedoen. Waardoor de drempel om te sporten vooral voor mij niet hoog is. En wat ook nog fijn is, is dat het lekker buiten is!
Anouk en Rudy - klanten van LumaGym
Tijdens de groepssessies wordt goede en duidelijke uitleg gegeven. Ik weet nu beter hoe ik met mijn tijd en energie moet omgaan. En dat lucht op! Je gaf ons het gevoel dat het allemaal goed komt, ook al was het veel 'omdenken'. En het kwam goed.
Bernadette - klant van Jeanine Coacht

Neem de regie weer in handen

FIT2BU is onderdeel van LumaGym. Lees hier ons privacybeleid.

Cookie-instellingen

Deze website maakt gebruik van functionele en analytische cookies, die noodzakelijk zijn om deze site zo goed mogelijk te laten functioneren. Hieronder kan je aangeven welke andere soorten cookies je wilt accepteren.

Privacybeleid | Sluiten
Instellingen
Scroll naar top
LumaGym draait op SYS PlatformSYS Platform