Review JBL Endurance Sprint oordoppen
Jarenlang met een draadje worstelen. Het proberen zo charmant mogelijk onder je shirt weg te werken, vervolgens je telefoon in …
Hardlopen
9 dingen om mee te nemen als je een wedstrijd gaat lopen
In het artikel “Westrijd lopen” heb ik je beloofd dat ik je zou vertellen wat ik allemaal in mijn rugzak …
9 dingen om mee te nemen als je een wedstrijd gaat lopen Lees verder »
Wedstrijden hardlopen
In maart 2018 heeft mijn dinnetje haar eerste wedstrijd hardgelopen. We hadden toen een hele conversatie over de app waarin …
Mijn eerste hardloopwedstrijd – man wat spannend!
Midden in het slechtste weersseizoen begon ik met hardlopen. Ik zag toen één voordeel. Het was vroeg donker, dus niemand …
Mijn eerste hardloopwedstrijd – man wat spannend! Lees verder »
Krachttraining voor hardlopers
Ben je een échte hardloper, dan zul je niet vaak aan ijzer trekken. Maar krachttraining is voor iedereen goed en …
De duurloop – het wat, wanneer en hoe
afbeelding De duurloop is waarschijnlijk degene die het hardlopen voor velen zo saai maakt. Je bent op een comfortabel tempo …
Fartlek en interval
Wanneer je begint met hardlopen, doe je niet anders dan intervallen. Daarom is dit de beste manier om fit(ter) te …
Zelf een hardloopschema opstellen – Waar moet je aan denken?
Hardlopen is een van de makkelijkste manieren om fit te worden en te blijven. Je trekt je schoenen aan en …
Zelf een hardloopschema opstellen – Waar moet je aan denken? Lees verder »
Hardloopwedstrijden uitgepluisd – Utrecht Night Run
Aanpassen Wat een verschil zeg! Waar mijn dinnetje en ik een maandje geleden bij de Stevensloop in minus-graden moesten lopen, …
Hardloopwedstrijden uitgepluisd – Utrecht Night Run Lees verder »
Hardloopwedstrijden uitgepluisd – Stevensloop in Nijmegen
Deze wedstrijd kwam als een verrassing. Natuurlijk heb ik mij al ruim van tevoren aangemeld. Maar de reden was voor …
Hardloopwedstrijden uitgepluisd – Stevensloop in Nijmegen Lees verder »
